Tu salud es reflejo de tus emociones: domínalas y sanarás.
INTRODUCCIÓN
El taller de “Tu salud es reflejo de tus emociones: domínalas y sanarás” permitirá al participante ser consciente del valor de reconocer las emociones, reconocernos en función de nuestros estados emocionales y a partir de conocerlas y entender su impacto en nuestro cuerpo empezar a dominarlas. Tu salud te lo agradecerá.
OBJETIVOS
- Asegurar que los participantes conozcan los elementos de la inteligencia emocional personal y social.
- Que el participante sea consciente de sus emociones más frecuentes y del impacto de las mismas en su humor, carácter, actuar y respuestas.
- Que el participante a partir de reconocer sus emociones entienda cuáles generan salud y cuáles enfermedad.
- Mejorar su salud a partir de contar con herramientas para desarrollar competencias de cómo reconocer y dominar sus emociones.
DIRIJIDO A:
•Toda persona que decida mejorar su salud emocional y física.
•En una organización es adecuado para todos los niveles: colaborador, supervisores, jefes, gerentes y directores.
•Emprendedores y empresarios.
MODALIDADES Y CARGA HORARIA:
- Presencial (mínimo 8 personas y máximo 25); 9 a 16 horas.
- Mixta (en aula virtual + e-learning) (mínimo 8 personas); 6 a 12 horas.
- E-learning (8 módulos: 80 a 120 minutos)
IDIOMA:
Curso dictado en español.
MÓDULOS
- Mente emocional
- Mente emocional vs racional
- Nuestras emociones impactan en acciones y salud
- La rueda de las emociones
- La emoción en una decisión
Personales
- Auto-conciencia
- Auto-regulación
- Motivación
Sociales
- Empatía
- Habilidades Sociales
- Gestionar las emociones
- Vencer las frustraciones
- Autorregulación
- “itis” – Enfermedad producto de la ansiedad y miedos
- El hígado – reservorio de muchos corajes
- El corazón – cuántos golpes más debe soportar
- La cabeza – gira y gira sin parar
- El cuerpo es un tesoro, cuídalo
- Confianza en uno mismo
- Valoración de uno mismo
- Manejo de conflictos
- Autocontrol
- Compromiso
- Comprender a los demás
- ¿Por qué es importante manejar las emociones?
- Técnicas para el manejo de emociones
Al finalizar el curso el participante podrá reconocer el impacto de las emociones en su salud y así trabajar para asegurar una salud plena para desempeñarse al 100% en la organización y en su vida privada. Salud es vida.
PRECIO POR PERSONA:
En modalidades presencial y en línea, preguntar precios por persona o por grupo.
Precio: e-learning: $ 665 MXN (precio por módulo $ 95 MXN) /
USD$ 32,50 (precio por módulo USD$ 4,64).
Primer módulo es gratis
AL CONTRATAR ESTE CURSO, USTED RECIBE:
- 1 o 2 días de clase presencial o mixta, dependiendo del programa armado.
- Un cuaderno de trabajo en español.
- Ejercicios prácticos para vivir cada concepto.
- 6 a 12 horas virtuales, dependiendo del programa armado.
- Un cuaderno de trabajo en español.
- Ejercicios prácticos para vivir cada concepto.
- 8 módulos de auto-gestión virtuales .
- Descargables en cada módulo.
- Ejercicios prácticos para vivir cada concepto.
- Examen al finalizar cada módulo.
- Diploma descargable al finalizar curso completo (todos los módulos).